Kraftdreikampf

Kraftdreikampf besteht aus den Disziplinen Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben. International wird der Kraftdreikampf Powerlifting genannt. Die Sportart ist leider nicht olympisch. Allerdings werden neben Deutschen Meisterschaften auch Europameisterschaften und Weltmeisterschaften und sogar die World Games ausgetragen.

Bankdrücken (bench press)

Der Sportler hebt auf dem Rücken liegend eine Hantelstange mit Gewichten nach oben.

Kniebeuge (squat)

Der Sportler macht mit einer Hantelstange mit Gewichten im Nacken eine Kniebeuge.

 Kreuzheben (deadlift)

Der Sportler hebt die am Boden liegende Hantelstange mit Gewichten vor dem Körper im Stehen nach oben.